16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 124,20g | Karb: 97,68g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Майонез, Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Лук, Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|