16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 57,79g | Karb: 174,99g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Спагетти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мандарины, Хлеб Черный, Ретрит Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Ёбатон Jamy Pie, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|