16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 42,70g | Karb: 289,82g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Sonna Mera Томаты Маринованные, Yan Чесночные Стрелки Маринованные. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|