16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 158,89g | Karb: 306,64g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Соленые Огурцы с Укропом, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Роян Пастила Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Milka Молочный Шоколад, Мандарины, Кедровые Орехи , Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофе, Konti Супер Контик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|