16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 136,26g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Магнит Банан, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Aperatifler/Diğer: Винни-Пух Торт Коконат, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|