16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 117,66g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Майонез, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Городецкий Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Знатный. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Скандинавский Бургер. Akşam Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|