16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 76,24g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Мёд, Рулетики из лаваша. Öğle Yemeği: Салат с рыбой, Гарнир из макарон в духовке. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Майонез, Кабачок Гриль, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда 1707 Kilo Geçmişi
|