16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 80,56g | Karb: 48,28g.
Kahvaltı: Вятушка Сливки 10%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вятушка Сливки 10%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Икра Трески, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вятушка Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|