16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 73,49g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Самокат Молоко Топленое, Кофе, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой , Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Троекурово Котлеты Куриные Сочные. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|