16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 99,92g | Prot: 49,99g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Saint Albray Weichkäse, Laugenecke. Öğle Yemeği: Kathi Mohnrolle, Mühlenhof Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. devamı için...
|
|
1816 kcal
|
Egzersiz:
ViproShaper - 20 dakika, Fitmaxx - 5 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 50 dakika, Uyku - 5 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|