16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3701 kcal
|
Yağ: 183,85g | Prot: 237,24g | Karb: 276,25g.
Kahvaltı: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Carrefour Cookies Chocolat Blanc Cranberries, Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар, Saint Alby Jambon de Paris, Milbona Maasdam Classique Doux, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. Öğle Yemeği: Шоколад, Хлеб Зерновой, Сыр, Сливочное Масло, Ветчина, Ананас, Пирожное Заварное, Envia Lait Demi-Écrémé. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|