16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 97,12g | Karb: 204,48g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: На здоровье Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|