16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 42,47g | Karb: 223,90g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Кофе, ОАО Молоко Сырок Творожный Глазированный 26%, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. Öğle Yemeği: Кофе, Стары Менск Молоко 2%, Prime Star Суп Грибной, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Красный Пищевик Пастила Яблочная, Трубочка со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Стары Менск Молоко 2%, Кофе, Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Orecchio Oro Сыр Сливочный, Красный Пищевик Пастила Яблочная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|