16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 67,58g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Большой Чизбургер. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Индейка Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Черкизовский Сальчичон, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|