16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 106,23g | Prot: 85,74g | Karb: 240,66g.
Kahvaltı: Latte, Baule Volante Fette Biscottate di Grano Duro Cappelli, Banana, Granarolo Ricotta. Öğle Yemeği: Solo Cose Buone Grissini Ferraresi, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Akşam Yemeği: Dulcesol Red Velvet, Dal Salumiere Porchetta, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Deluxe Paté di Carciofi, Merivio Ricotta, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|