27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 68,35g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. Öğle Yemeği: Sam's Choice Purified Drinking Water, Crystal Light Energy Peach Mango, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, French's Classic Yellow Mustard, Deli Sliced Ham, Kraft Colby Jack Cheese, Happy Farms Spirals String Cheese. Akşam Yemeği: Crockpot Chili. Aperatifler/Diğer: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Banquet Chicken Nugget Meal, Water. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|