|
54
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 29,47g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Останкино Купаты Свиные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Венигрет, Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|