16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 38,76g | Karb: 88,95g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Spagetti, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|