16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 35,93g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Seara Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|