27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 125,35g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Jay Robb Egg White Protein Powder, FairLife milk 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Watermelon, 365 Pineapple Chunks, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|