15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 59,66g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Клементины, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, 36 Копеек Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Хлебозавод 4 Батон Особый, Viola Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Самса с Мясом. Akşam Yemeği: Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|