|
1034日目
変わらず
週末の朝は重いですね
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 64,05g | Karb: 115,15g.
Öğle Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, ご飯. Akşam Yemeği: ニンジン, 長ねぎ, にんにく, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|