17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 70,50g | Karb: 264,29g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Кременкульское Зоохрум в Глазури, Село Зелёное Молоко Топленое, Кофе, Хлеб Черный, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Булочка с Маком, Молочный Суп с Вермишелью. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном, Тайга-Продукт Рыжики, Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Варенье, Чай с Молоком, Домашний Вкус Холодец Домашний, Кабачки Тушеные, Лента Камбала Запечённая без Масла, Любятово Галеты Классические, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Простоквашино Творожок Вишня-Банан, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|