15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 106,54g | Karb: 180,28g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Brousse Vergez Abricots Secs, Daco Bello Amandes Effilées , Danone Skyr Nature, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Picard Petit Pain au Sésame. Öğle Yemeği: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Conchiglioni ricotta. Akşam Yemeği: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Carrefour Pain de Campagne, Vita D'or Huile de Lin Bio, Radis, Oignons, Mâche, Tomates, Concombre (avec Peau), Échine de Porc. Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Favorina Choco Lolly, Clémentines, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Canderel Sucralose, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|