17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 141,14g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: 토종효모로 만든 통밀식빵, 엘로이 크림, 복음자리 포도. Öğle Yemeği: 프리마, 설탕, 햄야채볶음, 진미채, 무국, 공기밥. Akşam Yemeği: 당근, G7 블랙커피, 믈레코비타 멸균우유, 어린 당근, 햄야채볶음. Aperatifler/Diğer: Psyllium Husk caps, 성풍 ISP 분리대두단백질, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|