17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 37,82g | Prot: 84,97g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красная Цена Творог 0%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Красная Цена Яйцо С2, Олейна Масло Растительное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Красная Цена Яйцо С2, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|