17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 64,48g | Karb: 282,81g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Popp Käse-Obst Brotaufstrich, Milkana Sahne mit Allgäuer Milch. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Meica Curry King Geflügel, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, Riesa Eiernudeln. Aperatifler/Diğer: RUF Unser Porridge Himbeer White Choc, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|