17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 76,26g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Цезарь Ролл, Prime Star Ролл Невада, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Лента Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|