17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 58,39g | Karb: 59,38g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Öğle Yemeği: Огурец, Sveza Сыр Творожный, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Смак Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Помидоры, Sveza Сыр Творожный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|