17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 56,13g | Karb: 122,57g.
Öğle Yemeği: トマト, 鶏の唐揚げ, ごはん, ニッポンハム 白菜クリーム煮. Akşam Yemeği: 浅漬け, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ご飯. Aperatifler/Diğer: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|