16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 88,19g | Karb: 76,40g.
Kahvaltı: Galbani Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Хлебец. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Редис, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Капуста, Помидоры, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: KDV Миндальный Батончик NUT N GO. Aperatifler/Diğer: Корица, Банан, Здоровое Меню Хлебцы Овсяные, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|