17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 130,34g | Karb: 256,20g.
Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Картошка Глазированная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Papa Napoli Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Смородина, Ашан Улитка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|