17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 77,85g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Корона Желе с Персиком , Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 3,2%, Аппетиссимо Желе Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Савушкин Молоко 3,2%, Корона Желе с Персиком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|