17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 53,41g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Дмитровский Молочный Завод Творожное Зерно, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарины, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кабачковая Икра, Элика Пельмени "Мистер Пельмень", Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|