17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 141,21g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пестравка Сыр Российский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|