17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 16,31g | Prot: 24,92g | Karb: 99,86g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Туш карт. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Оладьи печень. Aperatifler/Diğer: Brahma Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|