17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 43,15g | Karb: 196,41g.
Kahvaltı: Mars Bounty, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Коммунарка Зарядись, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Евроопт Круассан со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|