17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 53,14g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Gerblé Pain d'épices, Fruit d'Or Margarine, Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Sauce au Fromage, Riz Blanc, Grand Frais Filet de Limande. Akşam Yemeği: Monoprix Salade Gnocchetti Artichaut, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Mannapain Croûton Saveur Ail. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|