17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 101,19g | Prot: 122,53g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Meßmer Fencheltee, Honig, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mangos, Kohlrabi, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Fattoria La Vialla Viallini, Gut & Günstig Magerquark, Santa Claus in Town Baumkuchen Zartbitter, Milsani Kaffeesahne 10%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kaffee. Akşam Yemeği: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Weihenstephan Butter, Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Metzgerfrisch Kasslernacken, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|