|
Декабрь такой сложный месяц для похудения)))
Кто согласен ?
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 56,48g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Магнит Гранат, Активиа Натуральный Биойогурт Брусника-Клубника, Веселая Коровка Сыр Плавленый "Дружба". Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вокруг Света Горячий Шоколад Белый Мишка. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Жаркое из Свинины, Зеленая Линия Рулет Куриный, Penny Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Это да, и вообще зима в целом
24 Ara 23 üye tarafından: sealvolodya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Запретный_Чебурек Kilo Geçmişi
|