17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 39,10g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Öğle Yemeği: فاصوليا ببندورة, رز بشعرية رز بشعرية, لحم البقر. Akşam Yemeği: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi
|