17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 120,73g | Prot: 150,14g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Mandeln, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Rügenfisch Kieler Sprotten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Violife Greek White Block, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|