17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 74,44g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Ааааперетив малина и лимон, Салат витаминный, Хачапури три яйца. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бразильские Орехи, Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Банановое пирожное, Grow Food Гороховый Крем-Суп . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|