haf666 Günlüğü, 17 Ara 23

17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.    Geriye kalan: 14,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1039 kcal Yağ: 31,33g | Prot: 21,43g | Karb: 180,16g.   Kahvaltı: Yeşil Elma, Portakal. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Eti Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Muz, Mandalina. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


haf666 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.