17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 21,43g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Portakal. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Eti Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Muz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|