17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 69,38g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Öğle Yemeği: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Яблоко Желтое, Борщ. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Fish House Морская Капуста, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|