ChertoFFka13 Günlüğü, 28 Nis 15

ChertoFFka13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

йеаа!!!)))

73 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2015:

1442 kcal

Yağ: 58,61g | Prot: 134,46g | Karb: 90,68g. Kahvaltı: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Нерка Слабосоленая. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...

2277 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChertoFFka13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ChertoFFka13 Günlüğü, 28 Nis 15

Yorum Gönder

ChertoFFka13 Kilo Geçmişi