17 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 157,36g | Karb: 217,25g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Дикси Яблоки Гренни Смит. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Красная Цена Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пекинская Капуста, Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|