18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 75,33g | Karb: 215,64g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Черная Карта Кофе Растворимый, Сосиска в Тесте. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Чай с Лимоном, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Aperatifler/Diğer: Кумкват, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Heinz Пюре Яблоко Абрикос Облепиха, Кумкват, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|