18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 66,97g | Karb: 293,32g.
Kahvaltı: Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Рассольник Вегетарианский с Грибами и Сельдереем, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Akşam Yemeği: Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Каркаде. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|