18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 64,11g | Karb: 54,27g.
Öğle Yemeği: 양배추, 새송이버섯, 오뚜기 옛날 사골곰탕, 코스트코 로티세리 치킨, 강남면옥 소갈비찜. Akşam Yemeği: 모닝빵, 이즈니 무염 버터, 빈대떡, 양배추, 새송이버섯, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Aperatifler/Diğer: Jarrow Formulas MCT Oil, 바프 구운아몬드, 코스트코 호두. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|